Für jede was dabei!

Auf dieser Seite findest du alle Informationen die du brauchst, um loszulegen:

Kursplan, Kursbeschreibungen und Preise.

Die Informationen zu den KoorperationspartnerInnen findest du hier.

Falls du Fragen hast, her damit! Wir sind gerne für dich da!

KURSPLAN

Du kannst von Zuhause aus jederzeit gut für dich selbst sorgen.

Kursplan als PDF

zum Download hier!

Montag

8:30 – 9 Uhr
“Good Morning” Body und Meditation
mit Karin
17 – 17:30 Uhr
Healthy Back
mit Karin
17:45 – 19:00 Uhr
Kundalini Yoga mit Stuhl
mit Angelika

Dienstag

6:30 – 7 Uhr
“Good Morning” Meditation
mit Angelika
10 – 10:30 Uhr

Bodymove mit Tina

11 – 12:15 Uhr
Hatha Yoga
mit Karin
17:30 – 18:30 Uhr
Mindful Body Flow
mit Michaela
19:30 – 20:30 Uhr
Cirkel-fit WorkIN
mit Karin
21:30 – 21:50 Uhr
“Vollende deinen Tag” Meditation
mit Ramona

 

Mittwoch

6:30 – 7 Uhr
“Good Morning” Yoga und Meditation
mit Angelika
11 – 12 Uhr
Healthy Back
mit Karin
12 – 12:30 Uhr
“MittagsHOCH” Body und Meditation
mit Karin
21:30 – 21:50 Uhr
“Vollende deinen Tag” Meditation
mit Tina

 

Donnerstag

6:30 – 7 Uhr
“Good Morning” Achtsamkeit
mit Ramona
10 – 10:30 Uhr
Beckenboden-Training mit Tina
11 – 12 Uhr
Healthy Back
mit Karin 
17:30 – 18 Uhr
Autogenes Training
mit Theresia
20 – 21:15 Uhr
Hatha Yoga
mit Karin
21:30 – 21:50 Uhr
“Vollende deinen Tag” Meditation
mit Angelika

Freitag

7 – 7:20 Uhr
“Good Morning” Meditation
mit Michaela
7:30 – 8:45 Uhr
Kundalini Yoga
mit Angelika

Sa + So

Immer mal wieder finden Kurse, Vorträge und Workshops statt – auch in der Woche.
Die Informationen findest du HIER.

KURSBESCHREIBUNGEN

"Good Morning" und "MittagsHOCH"

Themen: Meditation/Yoga/
Achtsamkeit
Komm ganz in dir an, beginne/erlebe deinen Tag fokussiert. Begegne dir
mit Dankbarkeit und Liebe. Und bringe es dann in deine
(Arbeits-)Welt.

Hatha Yoga

Sonne und Mond – wir vereinen unsere männlichen und weiblichen Energien.
Ablauf dieser Stunde ist: Ankommen – 
Om Shanting – Meditation –
Pranayama (Atemtraining) –
Asanas (Körpertraining) – Endentspannung –
Om Shanting

Beckenboden-Training

Klassisches Auftrainieren der Schließmuskulatur. Kombiniert mit bewussten Atemtraining. 
Geeignet für Geburtsvorbereitung – Rückbildung – Muskelschwäche (wg Alter, Senkungen, Inkontinenz)
für Frauen und Männer!!!

Cirkel-fit WorkIN

Komm in deinen Body, komm in dir an.
Der Kurs richtet sich nach dem aktuellen
Bedarf der teilnehmenden Menschen und den von mir wahrgenommenen Tages-
Energien. 

Mindful Body Flow

Bringe deinen Körper in Bewegung und dein Leben in Fluß. 
Lerne eine sanfte und kraftvolle Praxis aus Atmung und 
Bewegung.

Healthy Back

Rückenaufbautraining und Stabilisierung aller beteiligten Muskelgruppen. 
Stabilität, Balance und Beweglichkeit für deinen Körper. 

Kundalini Yoga

“Im Kundalini Yoga entfalten wir unsere schlafenden Energien, um ein erfüllteres, 
intuitiveres und vortreffliches Leben zu führen.” Yogi Bhajan

Autogenes Training

Stress abbauen im hektischen Alltag. Mit Autogenem Training nutzen wir die Kraft unseres Unterbewusstseins für mehr Ruhe und Entspannung. 

Bodymove

Du erlebst Ganzkörperbewegung – wir kräftigen, mobilisieren und dehnen uns komplett einmal durch.

PREISE 

Bitte wähle die Option, die für dich am besten passt.

Melde dich gerne danach bei mir, um den Einladungslink für den Zoom-Raum zu bekommen.

NEU Abo “MEDI – integraler CIRKEL”

6 Monats-Abo

Informationen:
  • 6 Monats-MEDI-Abo
  • Live-Teilnahme bei allen Meditationen des Plans
  • Automatische Verlängerung
  • Kündigung bis spätestens 30 Tage vor Abo-Schluss.

Monatliche Zahlung

€ 29,00

Vorauszahlung

€ 149,00 (statt € 174,00)

Abo “KURSE – integraler CIRKEL”

6 Monats-Abo

Informationen:
  • 6 Monats-Kurse-Abo
  • Live-Teilnahme bei allen Kursen des Plans
  • Automatische Verlängerung
  • Kündigung spätestens bis 30 Tage vor Abo-Schluss.

Monatliche Zahlung

€ 49,00

Vorauszahlung

€ 249,00 (statt € 294,00)

Du bist dir noch nicht ganz sicher? 

 

Kein Problem!

 

Wir schenken dir eine kostenfreie Schnupperstunde, zu einem Kurs deiner Wahl.

10er Karte

3 Monate Gültigkeit

Live Teilnahme bei allen Kursen des Plans

€ 129,00

Jeden 1. Donnerstag im Monat
Hatha Yoga.
Teste den integralen Cirkel und entscheide dann, ob du dabei sein magst.

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Special Preise für special Situationen
Melde dich bitte bei Karin Cirkel persönlich. Sie macht dir ein entgegenkommendes Angebot.

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